レバレッジメモ

小泉元首相が、東京都知事選への立候補を表明した細川元首相に対
して「原発の問題で共感できる。積極的に支援する」と記者団に表明したことも
政治の不 透明感を増大させ、日本株の下落に一役買った。

 

 

長寿に関する重要な要因
日本人を含むアジア人は、欧米人にくらべ、平均して0.5℃以上も体温が低いのです。
ネズミでも、遺伝的に体温が低い血統は、寿命が長いことが知られています。
だから日本人は欧米人に比べて寒がり

 

 

魚をあまり食べないドイツやカナダではうつ病の率が高いが、
日本のように日常的に魚を食べる国のうつ病率は何分の一に留まる

 

 

老人性うつは、若者と比べ、薬で治る率が高い。
薬で治るということは、心境の変化というよりも、むしろ、
生物的変化が引き金になっている可能性が高いのだと思います。
認知症は年単位でゆっくり進行するのに対して、老人性うつは経過が早いことが挙げられます。
数ヶ月で進行したら、まずは老人性うつを疑ってみるのもよい

 

 

バーボンにはアルコール発酵の過程で生じる副産物がウォッカの37倍も含まれます。悪酔いの一因
ウィスキーやバーボンなどは無色の酒よりも二日酔いがひどい

 

 

人差し指の短い人は、発達期にテストステロンのシャワーをより浴びているから、結果として、投資家に向いている。
人差し指が薬指に比べ短い人は株で儲ける。薬指に対する人差し指の比率が小さければ小さいほど収入が多いこともわかったのです。ケンブリッジ大学コーツ博士

 

 

強いプレッシャーへの対応策は「不安を書き出す」ことです。
例えば仕事なら、仕事のどの部分がどう不安に感じているのか？を具体的に書き出すのです。
気持ちを素直に吐き出すことが重要

 

 

課題に直面する
課題を放置することを決断する
休止期間を置く
解決策をふと思いつく
中でも、特に「休止期間」を置くことが重要

 

 

やる気が出たからやるというより、やり始めるとやる気が出る。笑うから楽しい
私たちの脳は入力より出力を重要視するように設計されている。

 

 

他者のことを「行為」のレベルではなく、「存在」のレベルで見ていきましょう。
他者が「なにをしたか」で判断せず、そこに存在していること、それ自体を喜び、感謝の言葉をかけていくのです。

 

 

変わることの第一歩は、知ることにあります。

 

 

人生は他者との競争ではない。
いまの自分よりも前に進もうとすることにこそ、価値がある

 

 

お前の顔を気にしているのはお前だけ

 

 

いちばんいけないのは、「このまま」の状態で立ち止まること

 

 

もしも自慢する人がいるとすれば、それは劣等感を感じているからにすぎない。

 

 

自らの不幸を武器に、相手を支配しようとする。
自らの不幸を「特別」であるための武器として使っているかぎり、
その人は永遠に不幸を必要とすることになります。

 

 

私は、「乱れた机は乱れた心に通じる」という格言を固く信じている。
そしてそれは、ブリーフケースやハンドバッグ、電子メールの受信ボックスにも当てはまる。

 

 

専門家の間で意見が一致しているのは、大抵の成人がもっとも優れた知的作業をするのは、
朝の遅い時間だということです。

 

 

あなたの行動が刺激になって、ほかの人たちがもっと大きな夢を抱いて、
もっとたくさん学んで、もっと多くのことをして、もっと成長するようになれば、あなたはリーダーである。

 

 

知り過ぎるということはないが、言い過ぎるということはある。

 

 

精神にとっての読書は、身体にとっての運動と同じである。

 

 

「食べるものと食べる時間に気をつけること」普段の食事が、自分の生産性に直接影響するからです。
魚、ビターチョコレート、ナッツ、種子、生のニンジンなどの食品は生産性を高めるのに効果がある、
と言われています。

 

 

膨大な量の仕事を抱えている時には、優先順位を付けること、つまり手当たり次第、
同時に複数のことをやるのではなく、一つ一つの作業に集中することが大切。
同時にいくつかの仕事をする人たちは、短時間にたくさんの仕事をこなしているとおもってます。

 

 

重要なのは、自分の生産性がピークに達する時間を知ることです。
自分の仕事に流れを1週間追ってみて、最も生産性が高い時間を記録する

 

 

生来の競争意識が自分の優先事項についての判断を謝らせる

 

 

「何を着ればいいのか迷う」方は、普段、ファッションにまったく頭を使っていないことの証拠

 

 

腕時計に男の本性が見える

 

 

男性用のベルトには、穴が3つか5つ、奇数で開いていることを知っていますか？
必ず、真ん中の穴で止めてください。
そうすることで、余った端の部分がバランスよく収まるようにできているのです。

 

 

「自分をいかに表現したいか」、さらに言えば、「社会ときちんと関われているかどうか」さえ、
その人のスーツスタイルには表れています。きちんとスーツを着られない人は、社会から取り残されていく
今どき、「地味でダサい」は目立つ存在

 

一見、とても堅実そうな男性なのに、手元だけが妙に派手だと、
隠れた二面性を疑ってしまうし、軽い感じの男性がデコラティブな腕時計をしていると、
ますます「仕事、大丈夫？」という気持ちになってしまいます。

 

 

ヒトは自分自身に無自覚であるという事実に無自覚である

 

 

センスや直感などもすべて経験の賜物